آلام أسفل الظهر. ارتفاع درجة الحرارة قبل الدورة من علامات الحمل عالم حواء. ����� �� ����� ����, ����� ������� ��� ���� ��� ������ ������ ������� ����� ������ ������ ���� ��������� بصفة عامة أنتي بحاجة إلي تغير الفوطة الصحية علي فترات منتظمة . ��������� ���������� ��������,����, ����, ��� , ����, �����, ( ����� ������) ������ ����� ��� ��� ��, ���� ���� ( ������� ������� ������ ������ ), ����^^����� ������^^ �� ��� ������ ������� ������� ���������, ��� ������� ������ ����� ������� ��� �� ����� ������ �������. سيروم للشعر فوائده واضراره مع افضل الانواع بالاسعار. الصفرة والكدرة كالبول تصلي وتصوم معهما وتستنجي في الوقت -وقت الصلاة- وتتوضأ وضوء الصلاة في وقتها، إذا دخل وقتها إذا كان معها صفرة أو كدرة كالمستحاضة التي يستمر معها الدم دائما هذه تصلي وتصوم وتتوضأ لوقت كل صلاة، ولا . ��� ���� ����� �� ������� ��� ���� �������,,,. طريقة الحمل السريع بعد الدورة عالم حواء، أول نصيحة تقولها السيدات على منتدى عالم حواء هي الحصول على فحص ما قبل الحمل، فقبل أن تبدأ في المحاولة رسميًا، قم بإجراء فحص طبي، واسألي طبيبك عن فيتامينات ما قبل الولادة التي تحتوي على حمض الفوليك، والذي يساعد في الحماية من بعض. قد يبدو الاسم مألوفاً عند البعض و غريباً و مستهجن عند البعض الآخر، الا ان الحلتيت هو نوع من انواع البهارات التي يتم استخدامها في الطبخ، و هي مفيدة للصحة خاصة لمشاكل الدورة الشهرية. فترة الدورة الشهرية هي فترة عصيبة بالنسبة لأي فتاة، فهي مليئة بالتقلصات والتقلبات المزاجية وغيرها من الأعراض الجانبية المزعجة وعلاوة على ذلك، آخر ما ينقصك في . ����� ���� ����� �� ���������, ���� ���, ��������. مشاركاتي 6,441. نزول الدورة من بين تلك القائمة الغذائية الثوم، الزنجبيل، البابايا، الفلفل،. ابرة منع الحمل للرجال اضرار و فوائد ابرة منع الحمل للرجال. وقت الإباضة هو اليوم الثالث عشر من الدورة الشهرية ويكون فيه ألم وأوجاع لا تفسرها السيدة. جدا لأنها تكون وقت خروج البويضة، وهى علامة صحية ويفضل الجماع فى هذا الوقت للسيدة . و هو من المصادر الجيدة ل زيادة الوزن لمن يعانون من النحافة الزائدة. أسباب نزول نقط الدم في غير موعد الدورة الشهرية. باترون و خصوصا لو كان صعب شوهي ما عرفة اقرا ابدا ما عرف بدايتة من نهايتة - تبقى خطوة تنظيف البشرة جيداً من خلال المستحضرات الأساسية لها مهمة، مرّة في الصباح ومرّة أخرى قبل الخلود الى النوم. احفظ اسمي، بريدي الإلكتروني، والموقع الإلكتروني في هذا المتصفح لاستخدامها المرة المقبلة في تعليقي. بمجرد أن تظهر على المرأة العلامات الأولية التي تشير إلى حدوث الحمل والتي من أهمها نزول دم التعشيش، سوف تتمكن المرأة من إجراء اختبار الحمل على الفور في تلك الحالة عن طريقة . تعاني الحامل من غثيان الصباح . و بالتالي فإنه مفيد جداً في محاربة الفيروسات التي تتسبب بالاصابة ب امراض البرد و الزكام، كما يعمل الحلتيت كمضاد للاكسدة و تخثر الدم و التشنجات فضلاً عن خاصيته في علاج التهابات الجسم و ادرار البول و تعزيز الرغبة الجنسية. الثلاثاء , 5 أكتوبر 2021 . -    تهيج في الحلق و الشفتين سببه الافراط في استخدام الحلتيت. خاصة في ظل المعاناة من مشاكل الدورة الشهرية وتأخرها من وقت لآخر. هل يبان تحليل الحمل في نفس يوم الدورة. ألم في الصدر وحول حلمة الثدي. الدوره جتني مرتين بالشهر, بنات الدوره اول مره تجيني بشهررمضان مرتين بالشهرجتني بثنينه رمضان وجتني بسبع وعشرين رمضان يومين والثالث جتني شوي . شرب لبان الذكر وقت الدوره ، يعتبر البان الذكر من أقوى المطهرات المستخدمة لجسم الإنسان ، وبالرغم من مرارته فإن الكثير من الأشخاص يستخدموه من خلال مضغه او نقعه فى الماء وشربه وله إستخدامات أخرى ، ويتواجد هذا النبات فى . وقد ثبت ذلك في علاج آلام الدورة الشهرية؛ حاولي استخدام وسادة تسخين لمدة تتراوح بين 15 و20 دقيقة. (0) الي متابعين موقع عالم حواء نحب أن نقدم لكم اليوم وصفة طبيعية ممتازة وسهلة وبسيطة وفي متناول الجميع . وهو ما يتسبب في انتظار وترقب وانزعاج كبير عند السيدات لأنها قد تنزل في أي وقت ويتسبب ذلك في إحراج لهم. إن . من ابرز المشاكل التي يمكن ان تواجه السيدات كل شهر، تأخر الدورة الشهرية او احتباس الطمث، ما ينجم عنه آلاماً شديدة، لذا فإن عشبة الحلتيت يلعب دوراً كبيراً في حل هذه المشاكل لجهة المساعدة في إدرار الطمث خاصة في حالات انتفاخ المعدة. ! يفيد الحلتيت في تخفيض نسبة الدهون في جسم الإنسان ، لكن في كل الأحوال يجب التقيد بالجرعه الطبيه الموصى بها . 10- البرودة لازم تدفين (عدم التعرض لأي تيار هوائي ويفضل الأبتعاد عن المكيف والمروحة وحتى مروحة الشفط اللي بالحمام طفيها ) 11- اليوووووووووووع اللي تسوي رجيم توقفه أيام الدورة وأيضاً التخمة . ١ سبب خروج دم من المهبل في غير وقت الدورة. روتين العناية بالبشرة اثناء الدورة الشهرية. 1ـ لمن احس بألام الدوره اصير اشرب كمون + حبه سوده اطبخهم واحليهم واتقهواهم يعني بدل الشاهي. 12-05-2006, 02:24 pm تنبيه: توقف النقاش في هذا الموضوع منذ. طريقة تنزيل الدورة المتأخرة ، أو طريقة نزول الطمث المتأخرة، والتي قد تتأخر عن موعدها لعدد من الأسباب، ليس شرطًا أن تجتمع لدى السيدة أو الفتاة، التي تعاني من تأخر نزول الحيض، ولكن بنسبة كبيرة يكفي سبب واحد حتى تتأخر . إعرف المزيد عن تجربتي في تنظيف الرحم وقت الدورة عالم حواء. تبدأ الدورة الشهرية لدى المرأة في عمر يتراوح بين 12 إلى 14 عامًا، ولكن قد تحدث لدى بعض الفتيات في وقت مبكر أو وقت متأخر عن ذلك، كما أنها تحدث للنساء كل 28 يومًا تقريبًا، ومع ذلك، هناك بعض . بالبحث عن هل يحدث حمل قبل الدورة باسبوع عالم حواء أو قبل ذلك بيومين من الأشياء الصعبة إلا أنها لا تكون مستحيلة وهذا يرجع إلي وقت الدورة الشهرية عند المرآة و إذا كانت تأتي لها كل 24 يوما أو كل 30 من الأيام، وتستطيع المرأة في هذا الصدد تحديد وقت التبويض المناسب للحمل من اجل أن . ١.١ الاضطرابات. 9- شرب المشروبات الغازية وأكل المعلبات. عضوة منذ 2001. الدوره عندك متحجره وشكلك ما تهتمين زين في دورتك اول حاجه تتجنبين الممنوعات وتشربين سوائل دافيه من قرفه وزنجبيل واذا تبين الشي الزين والمضمون بعد الله قهوة ام الفاتح بإذن لله راح ترتاحين - قومي بتغيير الفوطة الصحية بشكل دوري (كل 4 ساعات، ولا تزيدي عن 5 ساعات). عالم حواء شائع 10 خرافات حول الدورة الشهرية . حال-المرأة-أثناء-الدورة-الشهرية-اهتمام-مضاعف, تعرفوا-على-اهم-انواع-البهارات-المقاومة-للسرطان, للزوجين-نصائح-لزيادة-الرغبة-والتمتع-بالعلاقة-الحميمة, الحلتيت غني بالمعادن التي تحمي من الامراض و تعالج الالتهابات, يساعد تناول الحلتيت في الوقاية من امراض البرد و الزكام, الحلتيت يعالج اعراض الدورة الشهرية المزعجة, /%D8%B5%D8%AD%D8%A9/%D8%B5%D8%AD%D8%A9/443676-%D9%81%D9%88%D8%A7%D8%A6%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D9%84%D8%AA%D9%8A%D8%AA-%D9%84%D9%84%D8%AF%D9%88%D8%B1%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D9%87%D8%B1%D9%8A%D8%A9-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9. 2- ما اتوضى . من ابرز المشاكل التي يمكن ان تواجه السيدات كل شهر، تأخر الدورة الشهرية او احتباس الطمث، ما ينجم عنه آلاماً شديدة، لذا فإن عشبة الحلتيت يلعب دوراً كبيراً في حل هذه المشاكل لجهة المساعدة في إدرار الطمث خاصة في حالات انتفاخ المعدة. لهم فعشان هكذا حابة يصبح عالم حواء سباق لهذه الدورة , , انا صراحهبقيت اعرف رمز الغرز و شكلها بس لو في . الأكثر تداولا في عالم حواء . بصراحه الدوره مره متعبتني لما تجي ماتنزل في الفوطه الله يكرمكم بس . الاسم *. وكذلك نقص اليود يؤدي إلى اضطراب الدورة الشهرية، وحتى توقفها لفترة طويلة، لذلك على النساء الحوامل الانتباه لهذه المسألة، لأن مستواه يؤثر في صحة الأم ونمو الجنين . وصفة طبيعية لتبييض وتنعيم الجسم في 10 دقائق. Disqus. منتديات عالم حواء. يمكن لأي امرأة أن تحمل مباشرة بعد الدورة الشهرية، ولكي يحدث ذلك، يتعين إقامة علاقة زوجية "الجماع" في وقت قريب من وقت الإباضة، والذي يحدث . لون دم الدورة الشهرية يخبرك الكثير عن صحتك ; كل ما يدور في ذهنك عن الجنس (500 سؤال وجواب) .! يجب عدم إعطاء الحلتيت للأطفال الصغار لأن ذلك يسبب تأكسدا ً للهيموغلوبين في دمائهم . نقدم لكم ماسك دقيق الأرز والزبادي ، المعجزة في تفتيح البشرة وإزالة التجاعيد نهائيا خلال فترة بسيطة جدا، حيث يحتوي علي مواد طبيعية تساعد علي التفتيح الفوري، ويعمل ايضا علي إزالة التجاعيد من البشرة بكل سهولة دون اي . - احرصي على استخدام فوط صحية من النوع الجيد يكون سطحها الملامس للجلد ناعماً وليس خشناً. مقدمة حول تغيير الفوط الصحية أثناء الدورة هل تتساءلي كم مرة يجب تغيير الفوطة الصحية أو التمبونز أثناء الدورة؟ إن نوع المنتج الذي تستعملينه بالإضافة إلى كثافة الدورة الشهرية يحددان المدة الآمنة لوضع الفوطة الصحية. إن وجود سيروم للشعر ضمن الروتين اليومي للعناية بالشعر هو أحد أهم الركائز للحصول على شعر لامع وجذاب، حيث أن…. بعد كم يوم من تأخر الدورة يظهر الحمل في الدم عالم حواء. مشروبات الألوفيرا; القهوآت; منتجات العسل; منتجات تخسيس; عطور; منتجات صحية; منتجات فوريفر أفضل خيار في وقت لاحق بضعة أيام بعيدا عملية الربط للرجال لمنع Blog Posts Sarah Smith لولب منع . الفرق بين ألم الظهر في الدورة والحمل عالم حواء ليس فارق كبير، بل إنهم متشابهان تمامًا، وهناك الكثير من السيدات ممن ينتظرون الحمل بشكل كبير يدققون في الأعراض التي تصيبهم وخصوصاً مع اقتراب موعد الدورة الشهرية، وهناك فرق ليس كبير بإعراض الم الظهر عند اقتراب نزول الدورة وبين إن . عالم; كاريكاتير . حيالله الا خوات العزيزات ودي اسال كل وحده منكم ايش طريقتها بشرب المره وقت الدوره:icon30: ولماذا تشربها وقت الدوره ؟هل المره لها فائده ؟وشكرا لكل من يرد علي. يفضل تطبيقنها اول ثلاث ايام من الدوره و اذا كنتي في ثاني يوم او ثالث يوم و لاحظتي كميه الدم قليله طبيقها والله تنفض رحمك نفضضضضضضضضضضض و ممكن تحسين باختلاجات و رعشااااات في اسفل البطن و هذا من الزنجبيل و قوته خصوصا للي يستخدمونه اول مره >>انا صابني الرعب في البدايه واول . الدوره الشهريه ، التعامل وقت الدوره الشهريه انت تعلم ايها الزوج ان الدورة الشهرية لدى زوجتك شىء لابد ان يحدث كل شهر وفي هذا الوقت تعانى كل إمرأة من العديد من الأعراض الطبيعية التى ي مزبوط وكمان قريت هنه في المنتدى عن وحده كانت تقول عن الفكس انه حلو وقت الدوره اذا جربتم حاجه . كيف اعرف اني حامل قبل الدورة ب 10 أيام عالم حواء، في البداية يمكن تعريف الحمل على أنه عملية حمل الأنثى من أنواع الثدييات وأهم ما في ذلك هم البشر، حيث يعتبر الحمل احد اهم الطرق التي أوجدها الله سبحانه وتعالى في البشر حتى . تفسير حلم الحيض إذا رأى الرجل في المنام أنه حائض فإنه يأتي محرما. يتم اكتشاف الحمل؟وممكن اعرف وش اعراض الحمل الاكيده قبل اكتشاف الحمل اي قبل موعد الدوره؟ في نفس اليوم عملت تحليل دم. . نسخ رابط المشارك ; التخلص من القمل في يوم واحد - موضو جلسات المساج متى يتم عمل اختبار الحمل عن طريق البول. إعرف المزيد عن تجربتي في تنظيف الرحم وقت الدورة عالم حواء. فإن رأت ذلك من يئست متى يحدث الحمل بعد الدورة بكم يوم عالم حواء - هل يحدث الحمل مباشرة بعد الدورة. ������ ��� لذا، يترتب وقت تغير الفوطة الصحية طبقاً لإحتياجاتك الخاصة ولكن الوقت القياسي هو 6 ساعات . 01/01/2012 - منتديات عالم حواء. منتديات عالم الزين > عالمي الخاص - منتدى منتديات عالم حواء منتدى منتديات نسائيه - منتدى نسائي - عالم كل البنات > عالم المراه - عالم حواء - عالم المتزوجات - منتدى عالم حواء: نصائح للمحافظه علي الجسم اثناء الدوره عالم حواء سيدتي عالم الأم الحامل إلى النوم 10 ساعات يومياً ساعتين في فترة القيلولة وثماني ساعات في الليل وذلك لتحصل على كفايتها من الراحة، ويعتبر النوم على الجانب الأيسر من الجسم هو أفضل. 6 سبتمبر, 2021. المويه حلو تشربيها ايام الدوره وكنت زيك اشربها بارد بس كنت احس الدوره تتعبني والمغص يزيد لما اشرب حاجات بارد والحمد لله لما سرت اشربها بروده عاديه يعني بحرارة الغرفه الحمد لله سرت احس التقلصات المؤلمه تخف شوي متى يظهر الحمل بعد نزول دم التعشيش عالم حواء. تجربتي في تنظيف الرحم وقت الدورة ؛ حيث أن الرحم يعد أنه من أكثر الأجهزة التى تتضرر فى جسم المرأة فى أثناء الدورة الشهرية و التى من الممكن أن يتم التخلص من تلك الترسبات الدموية أو الأضرار التى تحدث فيه و ذلك من خلال . نعم ابتعد في فترة الدورة عن مزيلات العرق اطلاقا فقد لاحظت انها تسبب اسودادا الى كونها تزيد من الرائحة فصرت استعمل الليمون زيادة على انه نازع للاسمرار و الحمد لله ابطاي ابيضان تماما و هذا راجع لليمون و النساء و فقط منتديات عالم الزين > عالمي الخاص - منتدى منتديات عالم حواء منتدى منتديات نسائيه - منتدى نسائي - عالم كل البنات > عالم المراه - عالم حواء - عالم المتزوجات - منتدى عالم حواء: نصائح للمحافظه علي الجسم اثناء الدوره 01 سبتمبر 2016. الدورة الشهرية أو الحيض، هي الدورة التي تتساقط فيها بطانة الرحم على شكل نزيف من الرحم يخرج عبر المهبل. البريد الإلكتروني *. تنظيف الرحم وقت الدورة جابر القحطاني ،يعتبر تنظيف الرحم من الأمور الهامة الواجب مراعاتها خاصة أثناء نزول الدورة الشهرية،ليتم التخلص من كل الدم الجامد والمتعلق بالرحم،حيث يساعد ذلك علي تهيئة الرحم لعملية الحمل . نظرا لأمتلائها فيتجمع الحيض على سطح الفوطة أو الحفاظة وعندما يكثر يبدأ بالتسرب من الجوانب وبالتالي تظهر رائحة الحيض . هدايا حواء عالم آدم . يفيد الحلتيت في تخفيض نسبة الدهون في جسم الإنسان ، لكن في كل الأحوال يجب التقيد بالجرعه الطبيه الموصى بها . و الحلتيت هو مادة صمغية معروفة بإسم صمغ الانجدان، لها رائحة و مذاق غير محببين و يمكن الحصول عليه من محلات العطارة على شكل كتل صلبة او اقراص، تعرفي معنا على فوائد الحلتيت. فوائد الحلتيت للدورة الشهرية. السمسم . المساج يخفف آلام الدورة الشهرية لدى النساء المصابات بالانتباذ البطاني الرحمي. ��� ������ �� ����� �������� ���� عند ملاحظتك لأي من هذه الاعراض، يجدر بك التوقف عن استخدام الحلتيت و الذهاب للطبيب فوراً للحصول على استشارة و علاج طبي صحيح و فوري. مشروبات الألوفيرا; القهوآت; منتجات العسل; منتجات تخسيس; عطور; منتجات صحية; منتجات فوريفر الفرق بين وجع الدورة . افرازات شفافه مع خيوط دم.افيدوني - عالم حواء بنات تعالو شوفو كيف تعرفي اذا نزل عليك دم وقت الدوره هو. اكتشف علماء من جامعة كوينزلاند أن سن 48 سنة هو متوسط العمر الذي تبدأ فيه النساء في التعرض لـ أعراض انقطاع الدورة الشهرية حيث يبدأ انقطاع الطمث عندما لا يكون لدى المرأة فترة محددة لها أي إضطراب واضح في مواعيدها وذلك لمدة . الحيض شيئ كتبه الله على بنات حواء فإذا جاءت العشر الأواخر إنزعجت بعض النساء والبنات من ذلك أحيي ليلكي أختاه . و لو ممكن بأسرع وقت و السلام عضوة شرف في عالم حواء المشاركات: 6,441. أكمل القراءة ». تعمل عن طريق إفراز هرمونات في الدم تعمل على وقف انتاج الحيوانات المنوية. alnazer. ظهور تجلطات في دم الحيض بحيث يكون حجمها 2.4 سم أو أكثر نزول قطع دم متجلطة مع الدورة عالم حواء.كيفية ايقاف نزيف الدورة الشهرية نزيف الدورة الشهرية وعلاجه طرق تقليل دم الدورة الشهرية أي امرأة ع رضة للمعاناة من زيادة النزف للدورة الشهرية أو طول 3. الغثيان والميل إلي التقيؤ. :::������� �������� ....��� ����� ������� ������<< ������� ::: �� �� ������ ������ ������� ���� ��� ������� ���� ������. التخفيف من الام الحيض تبدأ الدورات الشهرية عادة خلال فترة البلوغ، بين سن 10 و 16 سنة، وتستمر حتى سن اليأس، عندما . تاريخ التسجيل: 24-07-2001. في فترة الحيض فاللون لن ينتشر بشكل متساوي، كما يعتقد الكثير أن هذا يحدث بسبب وجود خلل هرموني، ولكن وفقا للدراسات فإن الشعر الضعيف يكون بسبب ضعف . بصراحه الدوره مره متعبتني لما تجي ماتنزل في الفوطه الله يكرمكم بس اذا دخلت الحمام تنزل في المرحاض وطول ايام الدوره تعب مو طبيعي احس المغص يذبحني وماتنزل زين بنات الله يخليكم قولوا لي وش اكل وش اشرب علشان تنزل زي الناس سمعت عن العنزروت انو حلو وقت الدوره قلت لزوجي وراح . سمعت فيه ونصحتني وحدة أمسح على الفوطة وقت الدورة مسحة بسيطة عشان يخفف من ألم الدورة لكن بصراحة ماجربت بس لا تغامرين الفكس حار وممكن يهيج البشرة آلام اسفل البطن. 4. ��� ��� ����� ������ �������� �������� ������ ������ ����� ���� ������ ����� ����� ����, ������ goodday83 �� ������� ����� ��������, ������ ����� ��� ����� �� ������� ����� ������, ������ �� ����� �� ������� ����� ��������, ������� �������,( ��� ���� ��� ����� ��������), ����� �������, ����� �������� ����� ��� �����, ����� , ����� , ������ ������ ( ��� ��� �� ). 8- شرب اللبن واكل الزبادي والاقط والجبن الحامض. الأطعمة الواجب عدم تناولها لتأخير ميعاد الدورة الشهرية. معروف أن المتوسط العادي للدورة الشهرية 28 يومًا، ويكون اليوم الأول من الحيض هو اليوم الأول من الدورة الشهرية، وتدوم معظم فترات الحيض من يومين إلى سبعة أيام، والحمل غير شائع خلال هذا الوقت، لأن ذروة الخصوبة لا يزال أمامها حوالي أسبوع أو نحو ذلك، وفي حوالي الأيام 6 إلى 14 من . تحليل الحمل المنزلي قبل الدورة ب5 ايام عالم حواء، التأكد من وجود الحمل هو الخبر الذي تنتظره الكثيرات من النساء، ويجعلهن لا يستطعن الانتظار لما بعد تأخر الدورة - تساعد إعادة تجديد خلايا البشرة على تخفيف توتر العضلات وتُحسّن الدورة الدموية - تُنتج سرعة الدوران التي تصل إلى 2000 دورة في الدقيقة نتيجة أفضل كما ينبغي على المرأة التي ترغب في تأخير الدورة الشهرية أن تمتنع. نسوة أكبر تجمع نسائي في العالم العربي لكل ما يخص عالم حواء والحمل والولادة والزواج والثقافة الجنسية والسعادة الزوجية وطرق الجماع وقصص وحكايات رومانسية وتسريحات وكياج لكي أن عالم حواء; الجمال والأناقة . ما هي أسباب غزارة الدورة الشهرية بعد سن الأربعين, نظام غذائي صحي لمريضات سرطان الثدي لتجنب زيادة الوزن, 8 مشروبات تساعد على نزول الدورة الشهرية بسرعة وبدون ألم, فوائد البقدونس لتقوية العظام وحماية القلب, دراسة: اللحوم المصنعة وعلاقتها بسرطان الأمعاء, أفضل نظام غذائي للقولون لحماية الجهاز الهضمي, أطعمة تساعد في الشفاء من الصدمات العاطفية, هل يكون ألم الصدر أمر مقلق عند الإصابة بفيروس كورونا. ما الذي يسبب نزيف بين فترات الدورة الشهرية ؟ على الرغم من أن سبب النزيف غير محدد ولكن هناك بعض الاسباب التى يجب ان تكون فى الاعتبار وأكثر شيوعا . ������ ��� comments powered by يجب عدم إعطاء الحلتيت للأطفال الصغار لأن ذلك يسبب تأكسدا ً للهيموغلوبين في دمائهم . هل القهوة تاخر الدورة الشهرية اهلا وسهلا بكم في منتديات عالم الزين من المتوقع ان المدمنين على مادة الكافيين،قد ينزعجون من هذا العنوان ولكن سيدتي يجب ان نلفت انتباهك لخطر الكافيين عل عالم حواء سيدتي عالم الأم الحامل إلى النوم 10 ساعات يومياً ساعتين في فترة القيلولة وثماني ساعات في الليل وذلك لتحصل على كفايتها من الراحة، ويعتبر النوم على الجانب الأيسر من الجسم هو أفضل.